Ablauf und Methode

Es gibt sehr viele und sehr unterschiedliche Coaching-Methoden und -Ansätze. Ich bin ausgebildet in der Co-active® Coaching Methode.

Co-Active® Coaching ist eine ganzheitliche, dynamische und non-direktive Coaching-Methode, die von The Coaches Training Institute (CTI) entwickelt wurde. Sie ist nach höchstem internationalem Standard hinsichtlich Inhalt, Anwendung und Ethik konzipiert und von der ICF (International Coaching Foundation)   – dem weltweit führenden Verbund professioneller Coaches – akkreditiert.

Diese Methode ist für mich stimmig, da sie sehr stärken- und lösungsorientiert vorgeht und positiv ausgerichtet ist. Sie geht davon aus, dass der Klient das Wissen über die Lösung des Themas (kreativ) in sich trägt. Als Ihre Coaching- und Entwicklungspartnerin unterstütze ich Sie dabei, alle Ihre Ressourcen zu aktivieren und Ihre Stärken, Talente und individuellen Begabungen ans Tageslicht und damit zur Wirkung zu bringen. Durch kraftvolle Fragen, Zuhören und als Methodenpartnerin führe ich Sie durch den Coachingprozess. Dabei arbeite ich gerne mit dem Lebens- oder Berufsrad, Werteübungen, dem inneren Team sowie Visualisierungen oder Phantasiereisen. Weitere Techniken und Ansätze setze ich nach Bedarf ein.

Entscheidend für den Erfolg des Coachings sind Ihre Aktivität und Ihr Einsatz – im Coaching und auch im Alltag. Damit Sie das erreichen, was Sie sich wünschen, unterstütze ich Sie dabei, das im Coaching Gelernte im Alltag zu verankern. Die Erkenntnisse daraus fließen wiederum ins Coaching ein – dies unterstützt Ihren Lern- und Entwicklungserfolg optimal.

Ein paar Details zu meinen Grundsätzen und dem Ablauf:

• In einer kostenlosen Probesession (30 - 45 Minuten)  können Sie einen ersten Eindruck von mir als Coach verschaffen und schauen, wie die "Chemie" zwischen uns ist. Dieser Termin ist unverbindlich, Sie entscheiden danach, ob Sie mit mir zusammenarbeiten möchten.
• Die Dauer des Coaching-Prozesses ergibt sich aus dem Thema und dem vereinbarten Ziel. Jede einzelne Sitzung beinhaltet eine Rückschau auf die vorherige Session, den thematischen Fokus für den aktuellen Termin, die Bearbeitung eines spezifischen Themas oder Anliegens sowie die Planung der weiteren Entwicklungsschritte. Die Dauer der einzelnen Coaching-Sitzungen kann auf die zu bearbeitenden Themen individuell abgestimmt werden.
• Abgerundet wird der Coaching-Prozess durch ein Abschlussgespräch, das den gesamten Prozess reflektiert und eine individuelle Evaluation zum Ziel hat.
• Meine Coachings führe ich in Einzelgesprächen live in verschiedenen Räumlichkeiten in Speyer durch - alternativ als Impuls Coaching in der Natur beim Walk-the-talk oder in einem durch Kunst inspirierenden Umfeld (z.B. Galerie oder Museum).
• Das virtuelle Coaching per Telefon oder Videokonferenz/ Zoom ist für Sie kurzfristig realisierbar und ideal bei akuten Themen - ohne Wartezeiten.
• Weiterhin biete ich Gruppen-Coachings zu Schwerpunkt-Themen an (Beispielhafte Themen finden Sie unter Veranstaltungen. Schreiben Sie mir und ich schicke Ihnen die aktuellsten Termine.
• Alles, was wir besprechen, behandle ich selbstverständlich vertraulich. Dies ist mir als professioneller Coach persönlich wichtig und es ist auch in den ethischen Grundlagen des Coaching Verbandes ICF festgelegt, nach dessen Regularien ich arbeite.
• Grundsätzlich hat es sich bewährt mit 5 bis 6 Coaching-Sessions zu beginnen. Oft ist danach schon das gewünschte Ziel erreicht, manchmal braucht es mehr Zeit – das hängt stark vom Thema und auch der Aktivität des Coachees ab.
• Zu Beginn ist eine wöchentliche Frequenz empfehlenswert, die dann auf einen 14-tägigen Abstand verändert werden kann. Zwischen den Sessions erhalten Sie von mir Fragestellungen oder Aufgaben, die Sie in Ihrem Coaching-Prozess voranbringen.

Selbständige können Business-Coaching als Betriebsausgaben steuerlich absetzen, Angestellte als Werbungskosten oder Sonderausgaben.

Möchten Sie Ihre Entfaltung oder Veränderung angehen? Dann rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail, um Ihre kostenlose Probesession zu vereinbaren.